想要健康的孩子应该怎么做？
病情描述：自从结婚之后，一直处在非孕的状态，但是始终都没有怀孕，去医院做了孕前检查，夫妻双方身体健康情况都比较好，不知道什么原因始终没有怀孕，想要请教一下想要健康的孩子应该怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果夫妻双方身体健康情况都比较好，要保持良好的心态，不必过于紧张，要放松心情，因为紧张以及压力过大，都会对怀孕有影响。要有良好的习惯，比如不吸烟、不喝酒、不熬夜，要远离对身体有辐射的地方等等。要适当进行锻炼，健康饮食，同时也要及时补充叶酸。还要注意，想要一个健康的孩子，就一定要远离各种药物，要提高自己的抵抗力。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
想要一个健康的孩子，一定要做好备孕准备，可以口服中药，调理一下身体。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，备孕期间尽量不要抽烟喝酒，不要吃任何药物，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，增强自身的体质，体质好才更容易受孕。可以在怀孕前三个月和怀孕时三个月口服叶酸片，每天一片预防神经管畸形。
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