柠檬水可以减肥吗？
病情描述：我现在是个全职宝妈，孩子刚出生，刚出月子，体重怎么恢复到以前，营养又不能断了，要给孩子喂奶，而且天天要照顾孩子，也没时间锻炼身体，做瑜伽，怎么科学减肥，网上查的柠檬水有减肥功效，想问下，柠檬水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
柠檬水是有减肥的功效的，但是效果可能也并不是很明显，还是要因人而异的，想要减肥，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，还有就是要控制饮食，尽量不要摄入一些高热量高脂肪的食物，只要长期坚持运动，并且控制好自己的饮食，都能够达到减肥的效果。
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病情分析：
您好，一般情况下柠檬水是没有减肥的效果的，柠檬的热量较低，您可以适当的进行食用，但不宜过多。建议您在平时生活中稍加调整，饮食上以清淡为主，尽量避免食用过于油腻辛辣刺激的食物，少吃火锅、烧烤，膨化食品，甜品等高热量的食物。适当的做一些运动。
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