肾怎么调理食疗？
病情描述：你好，我已经26岁了。前几天我去医院体检的时候，医生护士说我可能有点肾虚。确实这些天有些肾虚的表现，然后让我回家找一些关于肾调理食疗的方法。我就想问一下有没有什么好的方法让我调节？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现有肾虚的情况，建议主要就是饮食上注意不要吃一些太咸的食物，同时可以适当的多吃一些豆制品，多吃一些枸杞山药，羊肉，猪肉等，这些都有利于起到补肾的作用，但重要的还是需要保证良好的生活习惯，不能够过度的熬夜和劳累，严重情况下可以口服一些补肾的药物进行治疗。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，肾虚的患者在食疗方面要多吃一些补肾的食物，中医认为黑色入肾经，因此肾虚的患者可以多吃一些黑豆，黑芝麻等，另外核桃也可以有补肾的作用。平时也可以喝一些黑芝麻核桃粥，也可以帮助补肾。在蔬菜肉食方面，也有很多补肾的。比如韭菜籽，动物的肾脏都可以补肾。
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