如何治疗精神紧张焦虑?
病情描述：我的老婆这段时间精神总是特别的紧张，跟他在一起，我也莫名其妙的都会被传染上，每天早上六点钟就要全家人都起床，如果我不起来，她就会大发雷霆，如何治疗精神紧张焦虑?
医生回答 (2)
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病情分析：
嗯，精神紧张焦虑，一定要懂得释放自己的压力，不要让生活的琐碎杂事影响到自己的情绪，长时间的情绪不稳定会对我们的身心造成不利的影响，尤其对于女性可能会造成内分泌紊乱，从而导致月经失调容易加速衰老，可以通过做一些自己喜欢做的事情来释放压力。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
家里的主要表现就是易怒情绪变得急躁，总是感到不安，还有唉声叹气的习惯，所以遇到这种情况，我们应该及时的调整自己的内心，作为家人应该多一些陪伴和沟通，可以多陪伴她做一些娱乐性的事情放松一下身心平时不要给自己太大的心理压力。
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