薏米红豆粥可以减肥吗？
病情描述：我19岁了，但是我的体重非常的肥胖，达到了130斤左右。我特别想减肥，想过很多方法来减肥没有用，最近听朋友推荐我喝薏米红豆粥，说可以减肥效果很不错。所以我想问薏米红豆粥可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，单纯的只是想吃这种红豆粥来减肥是不行的，想减肥在饮食方面必须要减少热量的摄入，平时不能够吃任何零食，不要喝碳酸饮料，多选择新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，韭菜等等食物都可以。另外千万不能够怕，辛苦每天都要进行体育锻炼。
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病情分析：
你好，是不可以起到减肥的作用的，但是平时适当的喝一些对身体来说还是有好处的，因为薏米它具有去湿的作用，如果说想要减肥的话，还是要下定决心选择适合的方法，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果
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