日常生活中怎样保护肝脏？
病情描述：医生你好，我想要咨询一下我因为工作原因每天都要出去应酬喝大量的酒，害怕年纪轻轻身体就健康了，所以想要咨询一下医生日常生活中怎样保护肝脏？希望医生帮忙解答一下，谢谢！
医生回答 (2)
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欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等
尽量控制少饮酒，少抽烟，平时少吃一些油腻的，多吃一些蔬菜，饮食清淡一点，不要大鱼大肉的，尽量不要熬夜，心情状态要放好，多吃些谷物，如，糯米、黑米、高粱、鱼类、鲈鱼、鲫鱼，可以做成汤、粥、茶、等美食、可以健脾补肝，都可以护肝脏，有益无害，
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病情分析：
经常喝酒对身体的危害很大，没有一点好处，可以损害肝脏功能，严重的可以导致肝硬化或者肝癌，诱发胃癌等很多疾病，建议你养成健康的生活方式，不要喝酒了，饮食清淡为主，平时多吃新鲜蔬菜及水果，少吃肉食，适量锻炼身体，不要熬夜，定期体检。
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