汗蒸能达到好的减肥效果吗？
病情描述：我从小到大都胖，怕有病，但是看到艾灸有调理，而且有优惠，平时自己也特别的注意养生，我每次去的时候都给我推荐一下，最近都流行拔罐，中医推荐运动出汗减肥，汗蒸能达到好的减肥效果吗
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，汗蒸只会让你流汗，但是体内堆积的脂肪仍然没有消耗掉，所以是没有太大减肥的效果的，想要减肥，只要你能够控制饮食，长期坚持那么减肥成功就不是问题，建议一日三餐要清淡，并且不要吃得太饱，多选择新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜男，瓜，火龙果，香蕉，苹果，柠檬等等食物都行。
-
病情分析：
你好，运动出汗减肥是可以的，但是汗蒸并不能够达到很好的减肥效果，也只是排汗比较多而已，要想减肥，那么建议你还是要进行长期的体育锻炼，除此之外在饮食方面做到控制饮食，合理搭配以外做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号