怎么样才能减掉肚子的肉？
病情描述：我是去年生的孩子，孩子都一岁了，我的肚子上还是肥肉。我的工作又忙，还得照顾孩子，根本没时间去锻炼健身，请问怎么样才能减掉肚子的肉，我不想吃减肥药要用其他的方法减下去怎么减？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以通过运动的方式来进行减掉肚子上的肉，可以通过跑步或者是转呼啦圈的方式来进行减肥，效果是比较好的。在减肥的时候要注意调整个人的饮食，不要吃一些过于油腻的食物，减肥的时候要注意做到少食多餐，而且早餐和中午的时候要吃的比较有营养，这样才能够更加有助于减肥。
-
病情分析：
您好！建议您通过控制饮食和多运动的科学方法来减掉肚子上的肉，饮食上尽量避开那些热量高的食物，比如说巧克力奶茶等。主食上多吃一些蔬菜，少食肉类，晚餐尽量少吃一些，不要吃夜宵，有时间可以在家里多转呼啦圈，或者游泳等运动方式。减肥是一个长期的过程，是需要您坚持的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号