怎样健康增肥？
病情描述：医生您好，自己一直就很瘦，感觉好像是家族遗传就这样，现在身高164，体重还不到九十斤，出去工作体检时医生说要增肥，但是自己也不挑食，胃口也很好，但是也没见怎么胖过，怕乱吃会对身体不好，请问医生该怎样健康增肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，想要长胖首先一定要养成一个良好的生活规律，不熬夜，并且每顿都不能够暴饮暴食，做的少吃多餐，如果过多的去吃的话，那么不但长不了肉，反而会加重胃肠道的负担，让你更不容易长胖。另外平时一定要多做运动，当然运动千万不能够强度过高，那样的话不但长不了肉，反而会加大身体的消耗。
-
病情分析：
你这种情况的话，有可能是因为你胃肠道功能不是太好，对营养物质，混合肉很好的吸收导致的身体偏弱，这种情况的话需要你到医院做一个肠胃功能的检查，看一下你肠胃功能是否正常，另外的话也有可能跟你日常饮食有关，你在日常饮食中可能有偏食的习惯，这样的话也会因为身体营养不良而导致身体偏瘦
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号