睡觉半夜3点多会醒来？
病情描述：医生您好，我这段时间睡眠非常的不好，我经常睡到半夜的时候就会从梦中醒来，而且我都是在半夜3点钟的时候会醒来。醒来后就很难入睡了，请问睡觉半夜3点多会醒来，怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你的年龄，你这种症状可能和你平时工作或者生活压力比较大，所以引起植物神经功能紊乱，容易出现失眠等症状，这种情况关键是需要自己放松一下。平时最好出去参加一些室外的体育锻炼。因为适当的体育活动，可以使人的精神压力得到一定的释放，在睡觉之前，建议养成泡热水脚的习惯，这样可以有助于睡眠。
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病情分析：
从夜间睡觉睡到3:00会醒来的情况，也可能是正常现象，与你的睡眠，一般3~4个小时可能会醒来一次，甚至因为要排尿而清醒，也可能是你的睡眠习惯不良或者是环境因素和工作压力，情绪焦虑等影响有关系，建议你适当使用一些调节植物神经功能的药物治疗。
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