睡眠不好，精神紧张咋办？
病情描述：可能真的是我的这个工作压力特别大，导致我现在每天睡觉都睡不好，就感觉精神特别的紧张，特别的压抑，有时候也是受不了自己这个样子，可是调节不过来，睡眠不好，精神紧张咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，睡眠不好，精神过于紧张可以服用一些安神助眠的药物来进行调整，情况较严重时建议到心理科就诊，通过西药来调理治疗，以免长时间的睡眠不足，精神过于紧张导致的其它方面的疾病。另一方面，生活中要注意自我的调节，适当的加强锻炼，放松心情，多接触一些正面有能量的信息。
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病情分析：
睡眠不好，而且精神容易出现紧张，主要考虑是一些神经衰弱为主，也有少数可能是因为压力太大以后导致有一些轻微的焦虑症或者抑郁症，最好是要到医院检查评估一下。平时也可以服用一些安神或者疏肝解郁的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以喝点玫瑰花茶。
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