奶水不足怎么催奶？

病情描述：我的宝宝四十天了最近几天奶水很少了都机会快没有了。我在宝妈群里看到说，任何的奶粉都不如母亲的奶水有营养，所以我还是想要给孩子母乳喂养，因此想来问一下，奶水不足怎么催奶？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

婴儿吮吸在出生后20~50分钟内最强，如果在30分钟内有效实施早接触、早开奶、早触摸能巩固新生儿的吮吸反射，刺激乳头神经末梢，从而引起催乳素释放，提前泌乳，增加泌乳量。产妇要营养平衡，每天营养素的摄入量应相对增加，特别是喝有催乳素作用的汤，如排骨汤，鸡汤，猪蹄汤，豆腐汤，绿色蔬菜汤等。如果乳汁不足，可以添加药膳，包括催乳药和催乳药来增加乳汁量。
姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院二级甲等

病情分析：

这种情况建议您可以找一个专业的催乳师治疗一下，也可以每天用热毛巾热敷乳房，顺时针按摩，多喝水，多喝点蔬菜汤，萝卜汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄儿汤等，少吃辛辣的食物，要适当的运动，放松心情，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。慢慢就会恢复好了。