气血虚弱怎样食疗？
病情描述：脸色发白面部黯淡无光，去看了中医，把脉检查，诊断为气血虚弱，需要服用中药进行调理，但是我真的不愿意喝中药，太苦了，所以想通过饮食方面加以调理，请问气血虚弱怎样食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些补气血的食物，类似于大枣或者桂圆之类的水果，并且在平时饮食中一定要注意营养均衡，新鲜的水果，蔬菜，肉类，蛋类和奶类都是可以适当食用的，如果情况严重的话，也可以服用药物进行治疗，建议采用中药疗法，并且一定要做适当的运动，从而增强自身抵抗力。
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病情分析：
心血虚弱，可以多吃一些补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，鸡蛋黄，猪血，山药，糯米，多喝一些温开水促进代谢，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，不要受凉，必要时可以在医生的指导下口服补气养血的药物。长期的贫血容易引起头晕乏力的症状。
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