长期便秘的问题，如何调理？
病情描述：我的脾气不太好，总是莫名其妙的想发火。有时候吃饭的时候也有时候容易引起生气，所以肠胃一直不好，总是便秘。在中医用中药调理了很久，还是不见效。便秘的时候还有便血的情况。请问长期便秘的问题`如何调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
长期便秘的调理，首先是饮食方面的调理，要多吃一些富含膳食纤维的食物，如土豆，芹菜，韭菜，红薯等等。另外需要多喝水。多吃新鲜的蔬菜水果。其次要进行适当的体育锻炼，增强体质，促进胃肠道的蠕动。最后如果上述两种办法效果还是不好的话，用一些通便药物。
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病情分析：
长期的便秘可能还是与你的饮食规律或者是情绪有很大的关系。平常要多吃含纤维量较多的蔬菜像白菜、菠菜、芹菜、地瓜等，不要吃太油腻太辛辣的食物。适当的进行体育锻炼有助于胃肠的蠕动，可以经常做一些腹部的按摩，也可以促进蠕动，如果便秘很严重的话，可以口服一些润肠通便的药物，像复方芦荟胶囊、乳果糖等。
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