哺乳期妇女奶水减少怎么办？
病情描述：哺乳期妇女奶水减少怎么办？有什么食物是可以增加奶水的吗？在平时的生活习惯和饮食习惯这方面有哪些需要特别注意的地方吗？有什么补品是可以帮助哺乳期妇女增加奶水的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，哺乳期内谁不足，可以多吃汤水食物，如：鸡汤、鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，加点花生、黄豆，木瓜等，可以促进乳汁分泌，多让婴儿吸允，可以刺激乳汁分泌，另外要多注意休息，保证充足的睡眠，不要拉劳累，不能生气，焦虑，保持心情舒畅，祝您健康！
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，女性在哺乳期间的饮食是很重要的，要多吃有营养的食物，像优质的蛋白质，豆制品，奶制品，新鲜的蔬菜和水果，另外多吃一些汤汤水水的食物，像鲫鱼豆腐汤，猪蹄炖黄豆等都是有利于下奶的。另外要注意保持心情舒畅，不要过度劳累和着凉，不吃辛辣刺激性食物。
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