紧张手抖怎么办？
病情描述：我这一年多来，心里特别烦恼。因为我有一紧张就手抖的毛病。就连别人给我一个简单的问候我都会紧张手抖，别人的一个眼神都会让我感到紧张。一直都难以克服。紧张手抖怎么办呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先你要确定，为什么简单的问候你会紧张，一个眼神也会让你紧张，你究竟在害怕什么？紧张什么？你是否患有社交恐惧症，怕别人和你搭话，你不知道说什么。别人问你问题，不知道该怎么回答。害怕尴尬和不好意思。这样子的话，建议还是先克服社交恐惧症，多和人交往，多和朋友说话聊天，一起出去游玩。紧张手抖和紧张的时候心跳加快，面红耳刺，是一样的道理，主要还是需要消除紧张的心理。
-
病情分析：
你好，紧张手抖考虑是一种社交恐惧症，建议你多参加社交活动，参加社交活动时要多给自己一些心理暗示，相信自己能行，让一些社会经验丰富的朋友向你传授一些社会经验，遇到挫折帮助分析，诊断，寻找根源，经常看一些与人际交往的书籍，从理论上丰富交流经验。
相关视频
相关疾病
相关语音
![碘[125I]血管紧张素Ⅰ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
![碘[125I]血管紧张素Ⅱ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
公众号
头条号
百家号