怎样才能既快速又健康的减肥？
病情描述：我找到一份跟我以前学生时代渴望的职业差不多的工作。还没有去正式上班，但是我对这份工作抱有很大的激情。我想给我的新同事的一个好的印象，但是我的体重有些尴尬，怎样才能既快速又健康的减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥可以通过运动和控制饮食的方式进行改善，不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康有一定的影响，肥胖的原因可能是因为缺少运动或者是暴饮暴食造成的，平时要增加运动量，提高身体的血液循环，饮食也要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，减少胆固醇和脂肪类的摄入量。
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病情分析：
你好，好的身材都是通过大量的体育锻炼得来的，如果你身体太过懒惰不想运动的话，那么将会是很难成功的，现在人们生活水平比较高，平时运动量也非常的少，这就比较容易造成肥胖，最好做一个长期的减肥计划，风雨无阻的去进行，饮食方面，运动方面都要有，只要你能够坚持下去，就一定能够减肥成功。
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