产后多久可以跳减肥操？
病情描述：之前怀孕，为了宝宝生长好，所以吃了很多，自己现在生完小孩比较胖，但是不想让自己这么胖，想让自己苗条一点，穿衣服也好看一些，听说产后可以跳减肥操的，所以想来咨询下医生，想知道产后多久可以跳减肥操？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后最好是两个月以后再跳减肥操的，因为在生完孩子之后，身体的各个内脏部位是没有归位的，如果是猛然减肥，对身体也是有一定的影响，所以一定要等身体恢复好了之后再进行减肥，其实产后减肥只要是进行运动就能够达到很好的瘦身，而且产后如果是要哺乳不建议减肥。
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病情分析：
你好，产后的女性身体较为虚弱，与之前的体质差很多建议您休养一段时间，最少在产后6周及以上的时间再开始减肥。你可以从饮食上稍加调整，饮食上以清淡为主，尽量避免食用过于油腻辛辣刺激的食物，少吃火锅烧烤等高热量的产品少吃甜品，饮食以清淡为主，多做运动。
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