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抑郁怎么预防？

病情描述：医生您好，我有一个同事刚刚来上班一年多，今天就被检查出得了抑郁症，我挺担心的，而且我也害怕自己会患上抑郁症，所以就想向您了解下，抑郁怎么预防？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，抑郁症预防的方法并没有特别好的，其实最重要的还是心理方面的一个调解能力，可能在突然受到了一些外界的压力或者是长期一些事情的压力下会有接受不了的这种情况，所以说除了进行一些相关的药物治疗以外，大多数可以通过自我调节来得到慢慢的改善
王汝卫 医师
安丘市市立医院二级甲等

病情分析：

你好，抑郁主要是由于个人的性格原因引起的。无论是在工作中还是家庭中遇到不开心的事，一定要想开。要知道生活中不会一帆风顺的，任何事，只要退一步就会海阔天空。平时要保持愉悦的心情，遇事不要往心里去。如果生活中有许多事确实想不开，那就找个知心朋友聊一聊。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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