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冬天时手脚冰凉怎么办？

病情描述：我今年三十三岁，冬天时手脚冰凉，去医院检查医生说我宫寒，因为我在现在也没有怀孕了，我们结婚有78年了，现在我们都习惯丁克家庭了，但是我们也是比较想要一个宝宝，想问一下医生怎么调理。

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

冬天出现手脚冰凉。首先就是要注意做好保暖工作，避免出现受凉的现象，在饮食方面一定要选择高营养的食物，平时要适当的晒晒太阳，多喝一些温开水，能够起到保暖的作用。还可以适当的喝一些姜茶水，可以每天用温水泡脚，能够有效的促进血液循环，从而起到保暖的作用。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

手脚冰凉比较常见的原因是体寒引起的，建议您每天晚上使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，适当的增加一些体育运动，有利于改善全身的血液循环，饮食上多吃一些温补的食物，喝点红糖水，不要吃寒凉和刺激性的食物，不要受凉和劳累，不要熬夜。

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