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早上空腹喝牛奶好不好？

病情描述：身子很虚，而且一直都有轻微有贫血的症状。通过食补和药补现在已经正常。感觉身体还不错。，由于我现在还一直喝中药调理我的贫血，我想咨询一下问题，早上空腹喝牛奶好不好

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

早上空腹喝牛奶是不好的，在空腹的状态进行喝牛奶，胃肠道蠕动比较快，牛奶还是一种流质性的食物，不能长时间的出生在胃部，一些营养成分没有被吸收就被排出来，而且还可能会出现胃肠道不适的症状。如果想要喝牛奶的话，应该适当的吃一些早餐，搭配着喝牛奶比较好。
张思燮 主治医师
黄石有色医院二级甲等

病情分析：

您好，不建议您早上空腹食用牛奶，以免对胃肠道造成刺激。建议您在食用早饭过后饮用牛奶，平时在饮食上稍加调整，多吃一些营养含量较高的食物，例如可以多吃一些蛋白质含量较高的东西，比如鸡蛋，牛奶，鱼类，虾类，豆制品等。平时可以多吃一些大枣，枸杞等。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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