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头发枯燥没营养怎么办?

病情描述:我本身发质偏软,也不爱分叉。不过上大学以后,学业压力变小了,就把很多时间放在了爱美上。在刚开始大一的时候,染发烫发比较频繁。折腾了几次明显感觉发质变差了。头发枯燥没营养怎么办?
医生回答 (2)
  • 刘雯敏
    刘雯敏 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    很多是自身营养不良造成的,可以多吃一些高蛋白和高维生素类的食物,注意加强营养,自然会有所改善的。可以多吃一些黑芝麻,黑豆或者是核桃之类的食物,尽量不要染发和烫发。洗头发的时候用温水也不要用太烫的水,而且建议最好是使用纯植物的洗发水来洗头,不要用吹风机吹干。

  • 吕华泽
    吕华泽 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    主要有可能是由于平常的饮食营养缺乏,所以会导致头发干燥,头发缺乏营养会影响个人的美观,也有可能会导致头发断裂开叉,首先平常要多吃蔬菜水果,肉类补充营养,可以多用生姜煮水洗头,最好使用一些植物成分的洗发水,也可以多用何首乌煲汤喝,多吃海参。

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刘雯敏
刘雯敏 副主任医师

山东省立医院 皮肤门诊科

擅长:皮肤良恶性肿瘤的诊断及综合治疗
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