睡不着怎么办睡不着怎么办？
病情描述：睡不着怎么办？睡不着怎么办,很严重，是什么原因呢？以前经常上网熬夜通宵，白天就睡觉，这种情况持续了几个月的时间，现在白天困晚上就失眠，医生说我熬夜肾虚。有什么办法可以改善吗，
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡不好，白天就没有精神，长期这样恶性循环就会对身体造成一定的损害，熬夜伤肾，所以我们一定要改变自己的生活方式，规律作息，白天再怎么困都不要睡觉，晚上尽量早点儿睡觉，睡之前可以泡泡脚，喝一杯温热的牛奶，这些方式都可以辅助入睡的。
-
-
-
-
韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
一般见于精神紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去，神经衰弱造成的这些现象，熬夜时间长了会引起肾虚的，最好还是节制房事，锻炼身体，可以服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸，睡前喝点热牛奶热水泡泡脚，听听舒缓音乐，可以服用谷维素片或者是安神补脑液。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号