头上有白头发怎么办？

病情描述：医生，我今年才25岁，工作压力也不太大，也没有熬夜的习惯，生活方式很健康，可是我发现自己头上经常长白头发，我的父母和兄弟姐妹并没有这种情况，请问头上有白头发怎么办？

医生回答 (3)

刘雯敏 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

平时可以多吃黑色素多的食物，比如黑豆或者是黑米，可以有效缓解白头发，也可以选择针对性的药物进行治疗，少年白头发可能是因为遗传因素导致的，也可能是因为黑色素减少引起的，如果平时情绪低落或者是工作压力大，睡眠不足也可能会引起白头发的现象，用脑过度的患者也可能会白头发增多。
刘华明 主治医师
乾安县疾病预防控制中心二级甲等

病情分析：

白头发的原因很多，与现在的就是压力大，或者摄入维生素不足，还有遗传因素，内分泌因素，饮食因素都有直接关系。要保持心情愉快，多做户外锻炼，不要熬夜，多吃新鲜绿色的蔬菜水果，可以多吃一些黑芝麻首乌粉。也可以找中医服用中药调理。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

这样的情况应该是因为平时压力过大或者是遗传有一定的关系，也可能是体内缺乏维生素引起的，最好去医院进行检查，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，加强营养，多吃一些豆类黑豆，黑米等食物，有助于头发的生长，放松心情，不要过分的紧张压抑，千万不要用含有刺激性化学用品的洗发用品。