降血压食疗方法有哪些？
病情描述：我爸今年70岁了，血压一直非常高，这几年一直在吃药，保养的还不错，前段时间看医生的时候，听医生说，高血压患者不仅需要吃药，也需要食疗，请问降血压食疗方法有哪些？
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压患者平时在日常生活中应该减少钠盐的摄入，避免吃味精或者是酱油等调味品，另外腌制类的食品或者是零食等也要控制摄入量。在饮食上可以多吃一些水果，或者是蔬菜以及低脂的奶制品等，还可以多吃一些富含纤维的全谷物类的食物，这样能够有利于血压的稳定。
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病情分析：
您好，对于高血压患者来讲，一定要规律的口服降压药，然后在血压控制比较平稳的情况下，可以配合一些食疗，像一些蔬菜水果对血压是有一定的帮助的，比如芹菜，菠菜就很好，平时要有规律的运动，每天坚持运动很重要的。要多喝水，养成多饮水的习惯，对高血压也有帮助。
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