我想减肥，怎么减啊？
病情描述：想到生孩子以前我也算是一个标准身材的美女，生完孩子后，体重一路飙升，我的腰都像水桶一样粗了，我也曾尝试过运动减肥法，坚持不到两天就放弃了，节食我也是受不了，我想减肥，怎么减啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
生完孩子之后。有一些胖的这个情况，可能需要一段时间来进行减肥，一定要长期的通过运动和饮食的方法来进行控制，不要通过节食，节食是大多数人受不了的，到后期的时候可能还要有反弹的情况，吃得更多，所谓的饮食的控制其实要做到少吃多餐，保证营养，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，瘦肉。
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病情分析：
你好，想要减肥一定要坚持啊，你的这个状况又不愿意运动又坚持不了，那么基本上减肥是不会成功的，所以说减肥是长期的过程，一定要下定决心来减肥，一定要坚持进行体育锻炼，不管选择任何的方式锻炼都要坚持饮食做到有规律，不要。暴饮暴食，少吃多餐
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