我一蛙跳小腿总会酸痛咋办？
病情描述：我一蛙跳小腿总会酸痛咋办？我是一个体育老师，每节课都有蛙跳这一项，主要是马上体育考试了，这项分数挺高的，现在一蛙跳，小腿总酸痛酸痛的，这是怎么回事呢，咋治疗呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，进行蛙跳这类的运动锻炼之后，由于肌肉软组织的牵拉，可能会导致出现肌肉的拉伤的情况，导致出现腿部肌肉的酸痛症状的发生，不过这类的肌肉酸痛多不需要进行特殊处理，随着逐渐的休息，这种的症状就会逐渐的慢慢恢复，此外就是需要注意适当的进行腿部的热敷、按摩处理，促进恢复。
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病情分析：
你这种情况考虑是由于运动过量引起的小腿肌肉损伤。这种情况目前注意休息，不要过于的做剧烈的运动。可以采取局部热敷理疗的方法促进恢复。每天晚上用温水泡脚，改善血液循环。必要的话可以口服非甾体类抗炎药物，也就是抗风湿类药物进行消炎止痛的治疗。口服药物可以有效的缓解你的疼痛的。
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