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请问怎么瘦腿瘦臀?

病情描述:我1米6,105斤,骨架较大,上半身比较苗条,就是腿部较粗和臀部肥厚明显,自从生完孩子之后,臀部和腿部更加突出,好想瘦腿瘦臀。有没有什么办法是专门针对臀部和腿部减肥的呢?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以去健身房做一些体育锻炼,这样可以起到瘦身的作用。也可以每天都跑跑步,这样对于减肥都是比较有帮助的,饮食上也一定要特别的注意,尽量少吃一些油腻煎炸的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些粗纤维的食物,希望我的回答可以帮助到你。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,有专门针对臀部和腿部减肥的方法,你可以选择一些局部的减肥操来坚持的进行,一般来说效果也是比较明显的,但是一定要坚持进行才能够有效果,在饮食当中也是要做到饮食的营养全面均衡,不要挑食,少吃一些零食,做到少吃多餐,而且你的这个体重应该不是很胖的

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