中老年补钙哪种钙片比较好？
病情描述：中老年补钙，哪种钙片比较好。因为妈妈身体不太好，现在又上了点年纪了，你就想给她买一些钙片？但是现在市场上钙片的品种比较多，我不知道哪一种钙片好，我想咨询一下医生，哪种钙片比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于一些中老年人习惯性补钙，认为骨质疏松，其实过量的用钙片补钙的话，对身体的危害是非常大的，特别容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，建议短期可以用钙片来补充，但是一定要吃一些维生素d，这样的话补钙效果才会更好一些的，另外要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮等等。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，中老年补钙的产品有很多种，您可以到正规药店进行选购。每个人体质都不同，建议您在医生的指导建议下进行购买。平时可以多吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品、鱼类、虾类、牛奶、鸡蛋等。适当外出晒晒太阳，可以促进钙的吸收。平时要注意休息。
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