睡觉老是做梦怎么回事
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
这个考虑可能是平时压力过大，心事比较重，考虑的事物比较多，有多方面的因素，建议平时要放松心情，减少压力，饮食方面也要多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，避免刺激性等食物的摄入，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚有助于入眠，可以考虑安神补脑液，归脾丸等一些药物进行对症处理。
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病情分析：
你好，你的这种情况。如果睡眠不好，经常做梦，那么这个属于睡眠质量不佳。不能进入深度睡眠，这种情况人体是不能得到全部休息的，所以这个必须要改善，这个考虑可能和你的。压力太大想的太多，这个都是有关系的，所以建议要放松压力。保证自己的睡眠质量。
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