怎样快速减掉腰两侧的肉肉？
病情描述：怎样快速减掉腰两侧的肉肉？我这个人不喜欢运动，但是又喜欢吃吃喝喝，特别喜欢吃那些膨化零食，烧烤麻辣烫有没有？可以不让我运动就可以减肥的中药减肥可以尝试吗？多久可以看到减肥的效果？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要减肥的话，最好的方法就是多运动，同时一定要注意控制饮食，如果不运动，不将身体的脂肪消耗掉，是无法起到减肥的功效的，如果经常的增加营养，饮食无度，减肥也不会成功。因此如果想要减肥，这两个条件是必须要达到的，如果坚持半年左右，体重是能够恢复正常的。
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病情分析：
想要减掉腰两侧的肉肉，这种情况只能通过控制饮食，还有通过运动两个方式结合才能减掉的，如果只是靠什么减肥药，还有中药减肥，一般是不健康，效果也不明显的，所以应该通过平时的运动特别是慢跑或跳绳或打球。同时饮食应该以热量比较低的蔬菜水果为主，少吃油腻辛辣。
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