晚上不吃饭能减肥吗？
病情描述：我听说过一句话，就是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，可见晚餐对人来说是多么的不重要，我就想把晚上这顿饭取消了，因为现在窝太肥了，想把体重减轻一点，晚上不吃饭能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以起到减肥效果的，而且减肥效果会比较明显，平时需要注意早餐和午餐要吃的营养一些，要保证身体里营养成分的充足，也可以根据个人的身体情况多参加一些体育运动或者是户外活动，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，这样减肥的效果会更加理想。
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病情分析：
您好，晚上不吃饭是可以减肥的，建议您晚上尽量少吃一些，一点不吃怕对您的肠胃有所影响。可以给自己制定一份饮食减肥表，尽量避开那些热量高的食物，比如说奶茶巧克力等，主食上也多以蔬菜为主，少食肉类。有时间建议您多出去运动，这样减肥效果会更加好一些。
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