焦虑问题怎么办？
病情描述：最近家里出了一些问题，好长时间都比较烦恼，再加上工作上出现了问题，造成精神恍惚。经常出现焦虑烦躁等症状。干什么都提不起精神，不爱社交，喜欢闷在家里。请问焦虑问题怎么解决？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，焦虑方面的问题，每个人都会遇到的只是有轻有重，如果说比较严重的情况下，那么建议，你还是要接受相关的检查并且对症治疗，如果说可以进行自我调节的话，那么你还是要调整一下自我的心态是比较重要的，因为每个人都会遇到很多的烦心事情，但是毕竟还是要去面对积极的面对，并且去解决它
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
出现焦虑的状况，首先要改变自己的生活环境调整自己的内心情况，不要让自己长期处于一个情绪不好的状态下因为这样会对我们的身心都造成不利的影响，不要经常一个人呆在家里，应该多出去结交一些新的朋友，做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。
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