感觉压力大怎么办？
病情描述：我的表弟现在读高中，明年即将要考大学，他以前的成绩很好。可进入高三以来，成绩就下滑的厉害。他自己也很着急，越着急压力越大，越不利于他的学习。请问感觉压力大怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，越是压力大的时候，越是要学会放松自己，那么不妨给自己放一个小假，不要每天总是拼命的去学习，要学会劳逸结合，不要给自己过大的心理压力，不要给自己过大的心理暗示这些只会让你更加的紧张，压力更加的大，只要自己努力了就可以了
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
感觉压力比较大，主要还是要释放一下压力，那么可以找寻一些健康的方式方法，比如说多参加一些户外运动，出去旅行或者是通过健身等等这些方式来释放一下，发泄一下，在面对一些压力的时候我们要有一个良好的心态，不要让自己沉浸在焦虑紧张的情绪当中。
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