怎么才能预防便秘的发生？
病情描述：我平时很容易便秘，每次便秘就一连三天上不出来大便，而且吃不下饭，脸上痘痘非常多，非要吃一点润肠的药物才能够上出大便，非常难受，不想再便秘了，怎么才能预防便秘的发生？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于便秘的预防的一般可以通过以下几种方式。第1种情况就是在饮食方面一定要吃粗纤维的膳食，多吃水果和蔬菜，同时也要适当的运动，也可以按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩，这样可以刺激肠的蠕动，利于大便的排出，同时也可以应用一些药物来治疗，比如复方聚乙二醇电解质散。
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病情分析：
如果平常有便秘的话，这种情况很可能会出现大便干燥以及排便困难，而且有可能会出现痘痘的出现，所以这种情况应该注意积极的调整饮食，就能多吃蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物，同时要注意适当的活动，适当的按摩腹部，可以考虑口服伊托比利促进胃肠蠕动，口服芦荟胶囊软化大便，有助于预防便秘。
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