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底气不足怎么调理?

病情描述:我前段时间和朋友去唱歌,发现唱起歌来会气喘,底气不足,比以前唱歌辛苦多了。觉得自己应该是身体比以前差了,要补补了,可是也不知道怎么调理好,来问医生有什么法子?
医生回答 (2)
  • 蔡政华
    蔡政华 副主任医师
    大石桥市中心医院 三级乙等
    病情分析:

    如果经常唱歌的时候会气喘,还会有底气不足,平常容易出现疲惫乏力,或者白天容易出汗多,稍微活动还会引起加重,这个应该是属于气虚而引起的症状,主要是可以用点补中益气丸,同时平常还可以配合用黄芪大枣煲汤喝,还要多锻炼身体都可以改善。遵医嘱用药。

  • 谢霞
    谢霞 医师
    东莞市第五人民医院 二级甲等
    病情分析:

    底气不足,主要是由于平常缺少锻炼,饮食不均衡引起的症状。建议每天要适量的摄入一些高蛋白,每天早上的时候可以吃一个鸡蛋、喝一瓶纯牛奶。每天抽半个小时左右出来做一些有氧运动,例如慢跑、快走、跳一下广场舞等。平常也可以用些西洋参冲水服用。

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蔡政华
蔡政华 副主任医师

大石桥市中心医院 骨科

擅长:四肢创伤骨折治疗,骨科常见病的诊治。
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