最近总是掉头发咋办呢？

病情描述：作为一个女生，我现在是在一个互联网公司作为程序开发工程师，大家都觉得我比较厉害，但是我是一个特别努力的人，最近工作特别的烦人，我总是掉头发。请问最近总是掉头发咋办呢？

医生回答 (2)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

患者平时可以多吃含维生素和钙多的食物，尽量保证充分的睡眠避免长时间熬夜，尽量减轻工作压力避免过重的脑力劳动。引起脱发的原因可能是因为睡眠不足造成的，也可能是因为脂溢性皮炎引起的，如果头皮癣的患者也可能会容易引起瘙痒或者是脱发的现象，长时间脱发的原因也可能是因为营养不良引起的。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

如果最近总是出现了脱发，很有可能是由于工作过于劳累，经常熬夜，还有平常的饮食，营养不充足，应该到医院抽血检查，看是否有缺乏微量元素再根据情况对补充，平常要多吃蔬菜水果肉类，同时还可以配合多用生姜煮水洗头，多点肉，何首乌枸杞子煲汤，喝多点按摩头皮，一定要注意休息。