成人补锌什么产品好？
病情描述：最近浑身难受，和老婆去医院检查，医生说我缺锌，该去补补锌了，可医生没说怎么补，我们也都不知道怎么去补锌，所以我们想知道，成人补锌什么产品好呢？非常着急，有人知道吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
成人补充锌是可以服用一些锌剂或是口服液都是可以的，平时也是要注意多吃含锌高的食物为好， 如海鲜类的食物和坚果类的食物为好，平时也是要注意增加全面的营养，增强体质，补充多种维生素，这都是有利于调理身体的情况，必要时可以定期的复查来确定恢复的情况。
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病情分析：
如果成人补锌的话可以吃一些钙锌口服液来进行补充，这是目前补充钙的最好的办法，另外要补钙的话，可以多吃一些含钙高的食物，如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样也有利于身体该物质的补充，另外的话一定要注意，平时要早睡早起，可以适当的运动，这样也有助于你身体对于营养物质的吸收。
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