晚上经常失眠是什么原因？
病情描述：我已经失眠有两年多了，晚上经常到两三点才可以入睡，有时候一整夜都醒着睡不着。我都要崩溃了，吃药都没有什么用，什么方法都尝试过了。我还是睡不着，找不出是什么原因。请问晚上经常失眠是什么原因？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
造成经常失眠的原因有很多，首先有可能是精神衰弱引起的，而且如果男性平时白天睡的比较多或者白天精神压力比较大的话，都容易造成失眠的现象，如果不及时调整的话非常不利于男性的身体健康。对于失眠的现象一般可以使用一些营养脑神经以及具有助眠作用的药物进行治疗。
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病情分析：
通常找不出原因的失眠主要还是心理因素引发的，因为长时间的失眠会对你形成一种对失眠本身的焦虑和压力，会导致更加睡不着觉，这种情况的话，一般不能靠药物，也不能靠一些常规的像是泡脚等的方式，这种情况比较推荐一些心理学方法，比如说睡前进行想象放松训练的练习。
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