左足踝腓骨远端骨折怎么锻炼？
病情描述：之前和朋友一起踢足球的时候，不小心受了些伤，在医院确诊是做足踝腓骨远端骨折。经过医院的治疗之后，一直在家里面调养，想咨询一下左足踝腓骨远端骨折在恢复期应怎样锻炼效果才好。
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好，骨折后在医院做手术没有，还是骨折端没有什么移位打的石膏呢？在家修养期间主要是以床上功能锻炼为主的，如果是做了内固定手术的，可以锻炼踝关节屈伸及直腿抬高练习，如果是打的石膏，只能是做做直腿抬高了，可以预防肌肉萎缩的发生
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病情分析：
此类骨折的康复锻炼要在骨折愈合之后，积极的进行价值各个关节的康复训练，同时一起进行主动肌肉等长收缩训练，都是非常必要的，同时要注意的就是在活动之前要给予适当的按摩，而在一段时间之后，要及时的进行负重方面的锻炼，要在医生现场的指导下进行效果比较好。
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