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女性气血两虚的食补法？

病情描述：我一直都是气色不好，去年生下孩子之后因为忙于工作的原因，身子也没有得到很好的恢复和修养，现在是月经不调，一到晚上手脚就冰凉的，我想问女性气血两虚的食补法有哪些呢?

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

女性气血不足，在饮食上建议你多吃一些补气养血的食物，如山药，黑木耳，糯米，猪肝，鸡肝，鸡血，猪血，瘦肉，鸡蛋黄，鸭蛋黄，蘑菇等，有利于改善气血不足的症状，建议你在这期间注意多喝温开水，有利于促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。
熊莉敏 主治医师
宣州区古泉镇卫生院一级

病情分析：

如果想要用食疗的方法来调理气血两虚，可以首先使用一些中药食材来泡水喝，例如用人参、当归、枸杞泡水喝，既能够补气又能够补血，对于气血两虚的疾病有很好的帮助作用。在治疗这种疾病期间一定要注意，不能太过劳累，否则很可能会影响补气血药的疗效。

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: 王强 副主任医师
山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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