晨跑对肾虚有好处吗？
病情描述：医生说我肾虚，我总是四肢无力，有的时候冒虚汗，朋友们说让我锻炼让我晨跑，坚持一年以上基本上症状就缓解，我想问一下这个科学根据，晨跑对肾虚有好处吗？我现在主要是想吃一些中药调理
医生回答 (2)
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病情分析：
坚持规律晨步等有氧运动，考虑对肾虚是有好处的，另外可以看看中医，明确肾虚类型针对调理，跑步对治疗肾虚有一定作用，但还要配合其他方法才会痊愈。建议在睡前用温水泡脚，可引血下行，补益肾气，安定心神，有助于安睡。平时注意饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性和油腻性的食物。
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王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院 二级甲等
跑步对肾虚没有特别的作用，但它能增强肌肉和骨骼。如果补肾，还应确认肾阴虚、肾阳虚。如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸。如果是肾阳虚的话，可服用金桂肾气丸。这些中药能迅速清除肾垃圾，有效滋补肝脾肾，清热解湿，散瘀，增强肾功能，强身健体，兼治症状，迅速进入药理作用，使性功能障碍得以恢复。
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