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心里恐惧怎么办？

病情描述：简单的说我是恐惧和别人见面，第一次通常都通常的恐惧，特别的害怕。但是之后会慢慢的熟悉。不会像第一次见面那么害怕到最后我们会越来越成为熟人，但是这种一开始的恐惧心理怎么回事？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种情况一般是有一点社交恐惧症的，面对这种心理疾病，主要是要多加锻炼，多结交一些新的朋友，尤其是性格比较开朗的朋友，多参加一些集体性的活动，主动去改变自己的交际圈，慢慢的是可以得到改善的，克服一种恐惧的心理，主要是需要自己拿出勇气来的。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

每个人都有不同的性格，有些人本身就比较内向，不愿意和陌生人有过多的接触，只要这种生活习惯对自己的生活没有太大的影响，可以不给予过多的干预。但是如果严重影响到了自己的生活，需要去心理科就诊。经过一系列的调节，慢慢改变这种状况。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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