枸杞泡水减肥法效果好吗？
病情描述：枸杞泡水减肥法效果好吗？我这个人很胖，你走点路就会气喘吁吁。但是又不喜欢锻炼，也控制不了自己的嘴，经常喜欢吃一些油腻的食物薯条烧烤辣条。枸杞泡水减肥法靠谱吗？多久能看到效果？
医生回答 (2)
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病情分析：
每个人的情况不同，具体的减肥效果也是不一样的，早上可以空腹喝一杯温水或者是蜂蜜水，能够帮助调理肠道，也能够加快身体的新陈代谢，这样能够帮助减肥。平时也要多控制一下饮食，不要吃垃圾食品，高脂肪，高热量的食品也不要吃太多，这样能够更好的帮助减肥。
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陈石刚 主治医师
湖南省永兴县人民医院 二级甲等
枸杞泡水减肥效果并不怎么样哦。枸杞泡水减肥法不靠谱。所以就看不到明显的效果啊。你目前的情况，如果你感觉你自己很肥胖，一定不要吃油腻的食物。吃油腻的食物更加容易增加肥胖，还有就是一定要锻炼身体。加强锻炼，增强体质，这样就不容易胖哦，平常没事的时候可以去健身房跑步，多做健身，饮食清淡。
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