怎样增强精子的活力？
病情描述：医生你好，我和我老婆已经结婚有三年了，一直没有怀上孩子，因为我有一弱精症，请问怎样增强精子的活力？
医生回答 (3)
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病情分析：
增强精子活力，要从自身生活习惯改变做起，增强精子活力，要多加强营养，平时多吃一些含精氨酸和含锌高的食物，比如香蕉苹果梨，木瓜还有一些动植物类的食物，比如海鲜类食物等都可以提高精子质量，平时要增强运动，平时不要洗热水澡，避免长时间久坐或者骑车导致睾丸阴囊温度过高。
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病情分析：
想要提高精子的活力建议男性可以适当口服一些营养精子以及提高精子质量的药物进行治疗，坚持用药三个月以上会看到一定的效果，另外由于精子属于男性细胞的一部分，所以建议平时一定要积极的增加运动量，也能够提高精子的活力，平时饮食方面要注意饮食营养的多元化。
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病情分析：
增强精子的活力，可以通过口服药物或者改善自己的生活习惯，平时加强营养，多吃一些含营养素多的食物，比如含锌高的食物，植物类食物，坚果类的食物都是可以提高男性精子质量，精子质量活力比较下降，可以通过中药补肾固精生精的药物，比如生精胶囊，金锁固精丸，六味地黄丸等药物，这段期间平时要多运动，多锻炼，避免熬夜。
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