脾虚水肿肥胖怎么减肥？
病情描述：身体有些虚胖，是因为脾虚水肿导致的，大便还总是粘马桶。脾虚水肿肥胖怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
脾虚的人常会出现水肿型肥胖，想要减肥瘦身，首先可以应用健脾益气的中药调理身体，改变脾虚问题；其次可以在平时多吃一些莲子、山药、豆类等健脾的食物，多吃一些冬瓜、西瓜等有利水消肿作用的食物。另外还要注意坚持锻炼，每天运动30分钟以上的时间，减少脂肪的堆积。
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果有脾胃失调，有脾湿可以注意要先健脾益气保健养胃，否则减肥效果不好，可以应用多吃酸性的水果或者食物，比如乌梅或者醋，可以化解食物当中毒素的最佳食品还可以增加场内的胃肠道功能，另外养成良好的饮食习惯，按压腿部的穴位，比如商丘穴。
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