怀孕前期失眠怎么办？
病情描述：医生你好，我现在已经怀孕两个月了，但是我的睡眠质量很差劲，请问怀孕前期失眠应该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般怀孕的女性出现失眠，主要可能跟精神紧张，压力过大有关，如果没有明显头晕，恶心，呕吐的情况，建议可以定期观察。如果患者有明显的症状，建议最好是去医院神经内科检查一下头颅多普勒的彩超，明确一下具体原因后对症治疗，平时要注意保持合理的作息。
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骆培英 副主任医师
湖北省宜昌市长阳县磨市镇卫生院 一级
你好！首先恭喜你已经怀孕，但是在怀孕期保持着愉快的心情,保证充足的睡眠时间，睡觉之前听听轻音乐，看看感兴趣的儿童动漫，睡觉布置温馨的环境。进食易消化的食物，少吃辛辣及刺激性的食物，不喝浓茶和咖啡等。生活要形成规律，如睡觉之前一杯牛奶。
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