刮痧怎样刮？
病情描述：我生活感觉压力特别的大，工作也特别多，总是感觉全身乏力。今天约朋友一起去刮痧想缓解一下。刮完痧后朋友建议说去洗个澡。我想了解一下，怕刮痧身体很痛，刮痧怎样刮的？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
这是中医的一种治疗，通常是在腹部，胸部，背部进行刮痧治疗。可以选择刮痧板，比如水牛角之类的刮痧板。进行适当力度的刮痧，由内向外 进行这方面的治疗，通常20分钟左右就可以的，注意保暖，避免受凉好一些。个人体质需要的话，坚持治疗一段时间还是有帮助的。
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病情分析：
如果感觉全身乏力，身体不适，可以尝试刮痧疗法，刮痧是用刮痧板安压局部皮肤，由上到下由内而外按一个顺序反复刮拭，使之出痧。出痧的过程会有点痛，但是通过刮痧打开毛孔，使体内的湿热寒这些邪气都能出来，促进新陈代谢，改善血液循环。
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