哺乳期妇女如何补钙？
病情描述：我刚生完一个宝宝，听别人讲哺乳的妇女是要补钙的，刚好我的身体确实感觉不太好，也想多吃一些营养品，但是却不知道怎么补钙，所以现在想来咨询一下医生，请问哺乳期妇女如何补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期可以通过喝牛奶或者吃一些含钙的食物来进行补钙，同时也要注意补充维生素D，因为维生素D可以促进钙吸收，也可以适当的吃一些钙片，因为哺乳期婴儿的营养主要来自母乳，如果母亲缺钙，也会影响宝宝的骨骼和牙齿发育，同样也会影响母亲的健康，容易导致骨质疏松。
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病情分析：
如果是在哺乳期的话建议是可以喝一些锌钙特，对身体也是没有任何的影响，而且是可以起到很好的补充作用，建议是可以搭配vd一起使用，这样可以起到很好的补钙作用，可以促进身体的钙吸收，平时的时候也要多加注意好个人的饮食情况，可以多吃一些有营养的食物。
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