我睡觉一直做梦怎么回事？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果是经常做梦的话，最好还是排除一下精神紧张有压力，有心事挥之不去，神经衰弱造成的这些现象，最好还是多去锻炼身体。阳光一点多出去走走转转，有心事的话和朋友沟通交流一下，放松心态，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，可以服用谷维素片或者是安神补脑液。
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病情分析：
做梦是很正常的一种生理现象，由于入睡后大脑皮层未完全抑制，所以人们就会产生做梦的现象，做梦一般不会影响人的健康，但是若工作压力或学习压力较大，影响睡眠的时候，有可能也会出现做梦，这种情况下就要加以调理了，可以服用一些安神补脑的药物，白天尽量多锻炼身体，睡前不要看太兴奋的视频。
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